Elije el plan de entrenamiento que más te sirva
entrenamiento en gimnasio
- Rutina de cuerpo entero con prioridad mayor en glúteos y piernas.
- PDF con tips clave de entrenamiento y preguntas frecuentes.
- Videos de los ejercicios con explicación de la técnica para verlos cada vez que necesites.
- Uso recomendado de dos meses aproximadamente.
Bonus extra:
- Video de calentamiento.
- Ejercicios de reemplazo de la mayoría de ejercicios en caso de no poder hacerlos.
entrenamiento en casa
- Rutina de cuerpo entero con prioridad mayor en glúteos y piernas.
- PDF con tips clave de entrenamiento y preguntas frecuentes.
- Videos de los ejercicios con explicación de la técnica para verlos cada vez que necesites.
- Uso recomendado de dos meses aproximadamente.
Bonus extra:
- Video de calentamiento.
- Ejercicios de reemplazo de la mayoría de ejercicios en caso de no poder hacerlos.
Summer challenge
DESAFÍO 21 DÍAS
- Rutina de cuerpo entero con prioridad mayor en abdomen, glúteos y piernas.
- PDF con tips clave de entrenamiento y preguntas frecuentes.
- Videos de los ejercicios con explicación de la técnica para verlos cada vez que necesites.
- Duración de 21 días. Debido a su intensidad no se podrá extender el uso, ya que es un desafío.
Bonus extra:
- Video de calentamiento
- Ejercicios de reemplazo de la mayoría de ejercicios en caso de no poder hacerlos.